BMIとは体格指数を表し、国際的にも認められている肥満･やせの基準です。 ※BMI=体重(kg)÷身長(m)2乗 フィットネスマシンでは肥満度を表す指標「BMI」の計測ができます。 肥満度は体重だけでは測定できません。体脂肪・BMIをきちんと確認して体のバランスをチェックする事が大切です。 BMI（肥満度）指数の目安 やせ気味体型 標準体型 肥満体型 男　性 ＜　14 14　〜　23 ＞　23 女　性 ＜　17 17　〜　27 ＞　27 ★やせ気味体型の方 普段から食欲が無かったり、運動不足だったりする方は、きちんと食べて適度に運動するよう心がけて下さい。 ★標準体型の方 体重は標準でも体脂肪率の高い「隠れ肥満」の可能性も…。日頃から運動不足が気になる方は適度な運動と自己管理を！ ★肥満体型の方 肥満は様々な生活習慣病を引き起こす健康の大敵です。食生活を見直し、適度な運動を取り入れて自己管理に努めましょう。 >> ページの先頭へ 岩盤浴　石畳乃癒　大分市松岡５１０３番地 TEL:097-520-2002 COPYRIGHT(C) ISHIDATAMI NO YU ALL RIGHTS RESERVED.