大分の岩盤浴石畳乃癒【ヒーリングイズム】コンビニ感覚フィットネスマシーン

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「振動盤」に乗り、バランスをとりながら全身を振動させ、有・無酸素運動を行うトレーニングマシーンです。単なる上下のバイブレーションと違って左右交互にステップが動くことで、体は自然とバランスを取るので、上下と左右、ダブルの運動効果を得られます。足元からの全身バイブなので、メタボリックシンドロームにも効果的です。
ステップに足を乗せ、ただ立っているだけという手軽さでありながら、10分乗るだけで最大約2時間分のウォーキングと同じ運動量に相当します。
任意でＢＭＩ(体脂肪率)の測定をすることができます。
※ＢＭＩ(体脂肪率)の測定についてはこちら↓



	上下左右の振動に合わせて体のバランスを取ることで、自然と筋肉は「伸縮」と「伸張」を繰り返し　その速さによって「有酸素運動」と「無酸素運動」の効果が得られます。そして、バランス良く「筋力アップ」も図ることができます。コンビニ感覚フィットネスマシーンは、同じ振動でもさらに強く内臓脂肪へ働きかけ、重心のバランスに気を使うことによって、骨盤・背骨の矯正にも効果的です。さらに、筋肉の緊張をほぐし血行を促進するので、「肩こり解消」や「疲労回復」にも効果があります。姿勢を変えることで、二の腕や内モモなど気になる部分を集中的にシェイプすることが出来、無酸素運動と有酸素運動を同時にこなせます。そして、利用目的では最近取り上げられているメタボリックシンドロームへの効果も期待でき、振動によって、余分な内臓脂肪を減少させることができます。基礎代謝を向上させるため食事療法だけでは改善が難しい生活習慣病への予防、改善へも効果的でしょう。 ※乗馬マシーンやバランスボールをお使いの方も同等のフィットネス感覚でご利用いただけます。
	≫メタボリックシンドロームと危険度についての説明はこちら

★コンビニ感覚フィットネスマシーン

\500円［10分］

（※BMI測定のご使用は約２分お時間がかかります）

【サービス利用方法】

普段着のまま、振動盤にお乗りください。振動に合わせて左右に重心を移しながらバランスをおとりください。振動のレベルが１～20までございますので、ご自分にあったレベルに調節してご利用ください。

※	通常は振動のレベルを10くらいからご利用下さい。振動が大きすぎると、体へ負担がかかってしまいますので、重心がずれている方や初めての方はレベル７くらいから始め、ご自分に合わせてレベルを調節してください。

※ご利用につきましては、お気軽に係りの者にお問い合わせ下さい

お客様へ

コンビニ感覚フィットネスマシーンをご利用いただくと、有・無酸素運動を行うことになりますので、代謝が良くなります。岩盤浴ご入浴前にご利用いただきますと、ご入浴時に効率よく汗をかくことができますので、ご入浴前のご利用をお勧めいたします。

フィットネスマシーンの利用目的と用途

振動版に乗ることによって筋力強化、肥満解消体力維持に最適

フィットネス

有・無酸素運動ウェイトトレーニング

シェイプアップ

皮下脂肪減少

美容

セルライトなど脂肪分解

アンチエイジング

基礎代謝アップ、決英気循環促進、表面筋力だけでなく内面筋を柔軟に強化、骨密度改善、骨粗鬆症防止促進、振動が各神経を刺激し脳の活性化、老化防止

このような方へオススメです
●	運動したいけど時間がない方
●	運動不足で健康が気になる方
●	ダイエットしたいけど続かない方
●	ボディラインを引きしめたい方
●	メタポリックシンドロームが心配な方
●	体脂肪を減らしたい方
●	内臓脂肪を減らしたい方
●	過度な運動による身体への負担が心配な方
●	慢性的な肩こりなどを緩和したい方
●	筋肉疲労を回復したい方
●	猫背の方

自然体での利用が必須のため、もともと骨盤や背骨の歪みにより姿勢の悪い方も意識的にバランスの良い姿勢をとらなければなりません。均等にかかる振動で均等な筋力をつけることができるため、美しい姿勢を作ることができるでしょう。
※	重心バランスが悪い場合は過度の振動を受けることになります。楽な姿勢が美しい姿勢となりますので、ご自分の姿勢の見直しにご利用下さい。

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